Trigger?

Jag är medlem i ett fantastiskt forum för människor med bipolärt syndrom. En oas för en vetgirig och nyfiken individ som mig som dessutom är hyfsat nydiagnostiserad. Vi utbyter tips, råd, erfarenheter, frågeställningar och allt man kan tänka sig som rör bipolär sjukdom. Fridfullt kan man tycka. Ja, det är det för det mesta också. Ibland dyker det dock upp små orosmoln på den annars så klara himmelen. Dessa har haft olika utseende, men den senaste är en individ som vad jag personligen förstått är anhörig till en annan utav medlemmarna på forumet. Denne har redan innan hennes registrering gjort sig känd genom utsagor av den bipolära individen. Rörigt blev det, ursäktar för det. Skall försöka ta mig till min egentliga tanke..

Den anhörige har postat en massa inlägg om hur man genom kost och motionsformer kan påverka sin situation, länkat till en massa olika forskningsrelaterade sidor där man högdraget travar på att möjligheten att bli frisk finns. Ett enda fel med detta, bipolär sjukdom är kronisk. Ja, man kan påverka sin situation med rätt kost och motion, men det är föga troligt att jag slipper mina depressiva skov om jag utesluter exempelvis gluten ur min kost.

Det som oroar mig mest är de som befinner sig i ”fel läge” och läser detta, och i värsta fall triggar igång ev. manier eller så. Sådana saker måste man alltid ha i åtanke. Minsta lilla påfrestning vid fel tillfälle kan bli droppen som får bägaren att rinna över.

Så det jag egentligen vill ha sagt med ovanstående text som exempel är att när man tar sig an nya projekt, startar sitt ”nya sunda liv” på söndag kväll eller så, ha i åtanke att det kan dra ivög och få oanade konsekvenser. Babysteps. Två steg framåt och räkna med att behöva ta ett tillbaka. Det är lite så i alla fall jag fungerar nu. Tar jag mig vatten över huvudet så vet jag att jag landar hårt.

Exempelvis planerar jag aldrig mer än en vecka i sänder. Viktiga saker skrivs upp i kalendern, men jag kikar aldrig mer än en vecka framåt i taget. Allt annat känns överväldigande. Med dessa ord önskar jag er god natt.

Eder Bi2Diary.